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跑完步嘴两边疼

最近正在减肥，每天早晚都要出去跑步，每次大约要跑半个小时左右。但是这几天跑完步以后就感觉嘴两边疼，就是口腔往里那一块肉，有点酸酸的那种疼。这是怎么回事呢？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

考虑是由于剧烈运动后刺激口腔粘膜导致的，一般问题不大。以后跑步时建议闭口呼吸，这样可以减少一些对口腔的刺激。跑步回来后要多喝点水，但不要跑完立即饮水，一般要休息半个小时以后再喝。
另外，跑步时要保持呼吸均衡。

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