长期手脚冰冷`是怎么回事

手脚冰凉反应了气血运行不畅，或气血虚弱。有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等，也有可能你比较多愁善感，引起肝气不舒，肝是运行气血的部位，影响通身气血的流畅。

另外手脚冰凉的问题也不能除外是胃寒引起的。你多运动，经常锻炼身体，促进身体的新陈代谢，如果晚上脚凉的话，可以在睡前泡泡脚，既可以改善症状，还可以促进全身的血液循环。