更年期的时候如何来预防各类乳腺疾病？

你好，女性进入更年期后由于体内雌性激素的减少，乳房发生了一些变化，很容易患上各类乳腺疾病，所以建议平时要注意保健，坚持体育锻炼.保持稳定的体重.注意日常护理.每日温水洗浴乳房，并进行短时间的冷水刺激。

注意不要用过热的水冲洗乳房，以防止乳房软组织松弛及皮肤干燥。多进行胸部按摩.选择合适的乳罩.定期体检。