经期一般是两天到七天,正常得是三天到五天,如果太短或者太长都是异常,都需要做一些妇科检查,平时多食用补血得食物,比如红枣,木耳,海带等,有利于补血,避免贫血得出现,影响月经的正常。
在经期多喝红糖水,注意要开水冲开,红糖有利于子宫得收缩,让子宫变暖,有利于月经得排出,而且排的干净,一定要注意辛辣冰冷得食物不吃或者少吃,刺激性食物对子宫得伤害是极大的。
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