我睡觉时胳膊一抖一抽,有时全身也一抖一抽的

睡觉时不自觉的抽搐的原因是多方面的，总结为以下几点：

一、人的精神压力较大时，由于大脑的神经处于紧绷状态，所以可能会引起抽搐。

二、人体的钙大量流失，缺钙导致抽搐。

三、缺乏锻炼，体质差也是导致抽搐的原因。

四、也有些人是因为本身就有潜在的癫痫病，这种病症在无意识的状态下表现会相对明显。

五、睡前由于运动或者某种原因引起肌肉紧张，睡着之后肌肉开始放松，也会引起抽搐。其它的动物在睡眠中抽搐的原因与人类基本相似，有可能是因为精神较紧张，或者是由于睡前肌肉处于紧张状态，而进入睡眠之后肢体进入休眠状态，肌肉开始放松，因此出现抽搐现象。