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脚踝扭伤已经消肿，外脚踝疼痛

脚踝扭伤后，消肿了可是外侧脚踝疼痛可以慢步走不行跑步走路用力脚就会有痛感，现在大概是俩周左右了，这个每天爬山步行三到四小时对恢复有影响吗？感觉长时间走路对恢复有影响。想得到的帮助：希望脚能尽快恢复正常

提问时间：2020-04-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，你说的情况，你的这种做法肯定会影响恢复的，还是应该注意的。建议一定要保持心情愉快，没有完全康复之前，不能过度运动的，吃点活血通络消炎止疼的药，每天搞搞热敷，注意休息就会缓解的。

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