中医认为腰为肾之府，您的这种腰痛症状考虑是肾阴亏虚，腰府失养的表现。与长期劳累，饮食偏嗜，生活不规律等原因相关。
建议辩证应用滋阴补肾中药如六味地黄丸整体调理。平时注意避风保暖，不要吃过于辛辣刺激的食物。饮食睡眠要有规律性。避免过度劳累。
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