你好，根据您所说的情况，早晨适量喝白开水对身体是有一定好处的，尤其是有便秘的情况更适宜，还可及时补足水分，保持大脑的清醒度等。
但不建议一次大量饮用，水也不宜过凉，以免刺激肠胃，影响吃饭，可喝半杯温开水较为适宜。需小口饮用。
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