问患者提问

脖子的肉太多，怎么去除掉脖子上的赘肉？

：颈部的脂肪很多，显得脖子很短想得到怎样的帮助：去掉脖子两侧的赘肉

提问时间：2020-06-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

减肥需要管的住嘴，迈的动腿，要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。

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