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什么时候运动对便秘有效果能根治吗

便秘有段时间了非常苦恼前段时间还好早上都去这段时间不知道怎么了什么时候运动对便秘有效果能根治吗

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，根据你的描述。可以早晨起床后跑步运动，有利于肠胃蠕动，平时饮食上少吃甜食油炸油腻的食物，多吃一些含有膳食纤维的食物，另外，可以经常吃一些梨子柚子等食物。

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