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怎样才把肚子上肉减下去呢

我生完小孩之后发现自己肚子上的肉一层一层的，十分苦恼，怎样才把肚子上肉减下了呢？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

主要是平时可以多做仰卧起坐，还有转呼啦圈，练瑜伽等，这些锻炼方式对锻炼腹部和腰部肌肉都是非常有效的。你因为生完孩子以后，出现了腹部脂肪多的情况，如果说自己想尽快的恢复体型，一定要坚持做体育运动，通过锻炼来达到减肥的目的。

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