痔疮又出来了，疼得要命，睡不着，怎么样才

你好，痔疮是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾玻通常当排便时持续用力，造成此处静脉内压力反复升高，静脉就会肿大。

最好办法是靠患者自身的调节，从生活中做起首先改变自身的生活习惯：主要有作息规律，饮食清淡，纠正不良的姿势：不要长时间的站立或坐，要时不时的换个姿势活动活动，另外大便时间不要太长，对内裤的要求也比较高，尽量要穿一些宽松，舒适的，最好是有治疗功效的，消痔带，痔疮内裤就可以，不宜过紧，过小的。

祝你降！