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体质差喝牛奶能起作用吗

提问时间：2020-02-12

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有氧运动对体质的改善作用,主要体现在以下几点:1.增加血液总量。氧气在体内是随血液供应到各部位的,血量提高也就相应增强了氧气.含钙丰富的食物有牛奶、豆制品、海带等;含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌,甲状腺激素具有生热效应,它能加速体内（除脑、腺体。

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