肝肾阴虚吃什么食物好

肝肾阴虚的情况，是可以选择枸杞子等煲汤食疗的，平时看一下是否有工作压力大，或者长时间熬夜等导致了不适的情况不要有精神压力的，也可以积极配合有氧运动配合食疗或者用药等但是多注意节制性生活频率等，在心理上不要有障碍的。

肝阴虚可以通过中药来调理，平时的饮食上做到既不能太油腻，也需要营养丰富，可以适当多吃羊骨、动物肝肾、芝麻、干贝、山药、枸杞子等，还要多饮水、少饮酒，少吃辛辣食品。