指导意见:你好根据你的描述,你的血糖较高已达到诊断糖尿病的标准,建议你低盐低脂糖尿病饮食,控制主食量,主食量不超过二两,多食绿叶蔬菜,和适量瘦肉,鱼,少吃含淀粉高的食物,不吃粥类,加强运动,适当运动可降低血糖,增加机体对胰岛素的敏感性,一般在三餐后40分钟后运动,严禁在三餐前运动,防止低血糖的发生,根据血糖控制情况,监测血糖,测三餐前后晚睡前血糖,根据血糖水平选择合理的降糖药,把血糖控制在理想范围之内,希望能帮到你。
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