你好，根据您现在所描述的这种情况，多考虑为中医所说湿气过重而引起的这种临床表现。建议您平时要注意保暖，避免着凉，也可以到专业的中医院找中医把脉应用，去湿气的药物进行调理，活血化瘀，也可以选择针灸理疗，艾灸的方式。
避免过度劳累的情况。
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