你好，水果有五性“寒、凉、平、温、热。苹果属于中性水果，寒性体质可以吃，但并不是最佳的，最好吃些温性水果。建议你多吃些温性水果，如：荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉、乌梅、樱桃、红枣等。
多运动，也能改变体虚。
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