胃胀就是肠胃里有胀气，所以才会有胀的感觉。一般来说，人的胃肠道里是有气体存在的，在胃和结肠之间，大约有100-150毫升。
此时人不会有胀的感觉。饮食过油腻，吃得过多，都会引起消化不良，进而引起胀气。平时应注意饮食的均衡性，忌暴饮暴食，多吃清淡食物，饭后运动。
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