问患者提问

更年期综合征怎么注意自我调节呢？

最近我月经不调，心情很烦躁，看什么都不顺眼，变得很爱发脾气了，去医院检查是得了更年期综合征疾病，医生建议我回去吃药治疗，平时要注意好好调节。想知道更年期综合征该如何自我调节比较好?

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期的自我疗法其实是很简单的，让自己经常去一些这个年纪的人该去的娱乐场所，还有听一些轻音乐，控制自己不要随便发火，每天加强一些营养，喝蛋白粉。

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