我是在外面上大学而后在大学的地方工作3年后今年刚回

问题分析：你好，你这个情况月经不调考虑和环境的变化有一定的关系的。月经有时可以随心情，情绪，气候，地理位置，环境的变化而发生变化的。

意见建议：你好，你的这个情况暂时可以观察一段时间，不要用药治疗，可以调整饮食，保证睡眠，合理安排生活起居等，一段时间后会有好转的。