总是两三天上一次厕所怎么办？

问题分析：你好，根据你提供的信息分析，你的情况是有便秘的现象，总是两三天才会大便一次，这种情况，首先一定要多喝水，多吃一些水果和蔬菜，要禁食辛辣刺激食物，禁烟酒，有必要的话，可以口服一些芦荟胶囊治疗。

意见建议：建议，你的情况一定要养成定时排便的习惯，每天无论是不是有便意，都要定时到厕所大便，一般一个月时间，就可以养成定时排便的习惯 了。