问患者提问

一个月吃苹果能减肥吗

我上了大学以后就想考研了，考研以后变得很胖，看到自己的身材就想减肥，请问一个月吃苹果能减肥吗？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一个月内吃苹果是能够减肥的，但是肥胖是因为代谢慢，脂肪堆积，饮食过量等愿意，苹果含糖高，不是吃苹果就能瘦的这样不利于身体的健康，不能够保证营养供应，还需要适当的控制饮食，可以吃一些流食，吃完饭后少许运动，吃饭七分饱，那么一个月估计可以瘦下来的。

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