问题分析：老年失眠症是由年老带来的全身和大脑皮质生理变化所导致的，治疗应从改善老年人全身和大脑生理衰退状况为主。
意见建议：平时多参加一些业余活动，放松心情。晚饭过后可以出去散散步，尽量不要吸烟喝酒，可以口服些调节营养神经的药物
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