您好，针对您所描述的情况，晚上做噩梦有可能是由于白天的刺激，比如说恐怖电视剧、难以接受的现实事物等。建议您尽量避免白天的刺激过度，多注意身体健康，养成良好的睡眠习惯，晚上睡觉前可以暗示自己，不要打人等等。
将自己的心情放好。
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