右腿膝盖关节疼，特别是上下楼梯

无缘无故疼，外表没什么变化，随便按也不觉得疼，我平时经常在电脑前久坐，然后有一天突然发现右腿膝盖疼了。平地走路跟骑车都没什么，就是上下楼梯会很疼，不知道为什么:没多久也就这几天开始而已，以前没出现过这种情况，不懂是不是跟我久坐电脑前有关。上次去做过血常规了，好像也没发现什么异常。最近都没做过什么激烈运动。楼梯单脚的时候都站不稳了，不懂严不严重？:需要医生帮助提供远程诊断：建议