空腹喝酸奶好吗

这个一般可以根据自己的实际情况选择是否空腹食用。胃部良好的人群可以空腹喝酸奶的，这样比较利于酸奶的吸收，但是如果胃不好的人不可以空腹喝酸奶，会刺激到胃粘膜从而导致胃痛，可以事先喝一杯温开水，然后把酸奶放在微波炉里面热一下再喝。

切不可过热，会破坏酸奶里面的乳酸菌的。