吃什么食物补大脑？

问题分析：你好，大脑是记忆的场所，需要大量的卵磷脂，而豆类食物里面就含有大量的卵磷脂，对大脑保健很有帮助，可以多吃一些豆腐或者直接吃大豆都可以。

还有就是动物的大脑里面也含有大量的卵磷脂，也是不错补大脑的补品。意见建议：另外核桃、南瓜、鱼、牛奶、葵花籽、芝麻、海带等食物对补脑都有一定得效果。