在20天内减肥，这是非常不切实际的，但饮食应该能起到一定的作用，但它很可能对身体有一些不良影响，所以这种减肥只是暂时的，而且很容易反弹，建议适当控制饮食，如何避免呃。
以后的运动，通过缓慢的减肥，应该是一种更健康的方式。
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