跳远后大腿疼是怎么回事

您好，做跳远运动，需要大腿的爆发力，而大腿肌肉爆发力量时，对于肌肉、韧带是一种比较大的负担，尤其是对于平素活动量少的人更是如此，一般情况下，休息几天就会好的，不用太担心。

1.做跳远之前，一定要活动开身体，防止韧带拉伤，防止踝关节扭伤等；

2.平素还是应该参加一定量的体育活动，可以在睡前泡个热水脚，会慢慢好起来的，不用太担心哈。