问患者提问

瘦不下来怎么办啊

我今年21岁是一名女性，真的是特别贪吃，想过无数次节食减肥，没有一次能坚持。到现在都瘦不下来！怎么办？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

通常引起肥胖的话是由于遗传基因，或是摄入过多的能量，缺乏运动等引起的。缓解方法，平时要注意休息，避免压力过大，尽量不要吃热量高的食物，比如动物内脏，油炸的，要多运动，比如跑步，游泳，以增加能量的消耗。

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