问题分析：你好，根据你的情况你可能患有腰肌劳损或是腰椎间盘突出。建议你去医院就诊，拍片子检查，明确诊断。意见建议：建议你热敷按摩患处促进血液循环减轻疼痛肿胀。
建议你配戴腰围保护腰部组织。可以做红外线烤电推拿治疗。遵医嘱用药治疗。祝你健康。
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