问患者提问

怎么才能使腿变长变细

我今年21了，上身不胖，可是大小腿都很粗，我想让腿变得细变长，希望医生们给我个意见，想问问您们什么样的运动可以瘦腿，而且小腿也不会变粗，谢谢了！

提问时间：2020-09-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，肥胖和家族遗传，个人体质，平时运动量少，或高脂肪饮食都是有直接关系的。不建议你使用药物减肥或者饮食减肥，平时可多做些伸展运动或者踢腿动作，还可以进行跑步运动，或许正规的场馆练练瑜伽。

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