不良情绪引起的胃肠胀气

您好，生气导致肝气犯胃，肝胃不和，出现腹胀，胃胀“胃不和则卧不安”所以会出现失眠的情况。指导意见您好，不吃药治疗的话，建议您采取针灸的方法，来行气疏肝，消除腹胀。

另外可以用白萝卜熬水喝，也能够行气消胀。您的情况要让自己尽量不要去想不开心的事，听一听音乐或早晚出去锻炼一下，放松心情。

也可以找个知心的人倾诉一下，解开心里的负担。