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戒烟后出现严重失眠怎么办

最近戒烟后出现严重失眠，每天晚上都心里发慌。没有睡意，严重失眠??。请问怎么能只好？曾经的治疗情况和效果：大夫给开了谷维素，B1，安神补心丸

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：建议增加运动调节饮食进行保养，最为科学，才能快速促进机体回复正长功能。建议食物做到移样化，宜吃清淡有营养，要营养合理，多吃富含维生素的应季蔬菜和水果补充蛋白质铜、钾、钠。
忌食刺激性食物；少吃辛辣等食物；控制刺激性食物；慎食肥甘油腻之品

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