我30岁了。男的。我很瘦170才90多斤

问题分析：如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺, 糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.其实健康是最重要的。

意见建议：不过你可以多吃饭尤其是肉类另外大量的喝牛奶， 经常运动，做俯卧撑长跑不错的，祝你健康。