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抑郁症治疗方法快20年了还能治好吗

我还没有结婚，家里七大姑八大姨催我好久了，高中毕业因为抑郁症就没有再上学了，这20年来我一直都觉得生活没有价值和意义，抑郁症治疗方法，快20年了，还能治好吗？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可以的，尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。

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