喝酸酸乳能帮助消化吗？

健康指导：建议你买些山楂，平常来泡水喝不用担心酸奶的效期，平常在学校应多注意自己的身体，忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多参加体育运动，晚上临睡前做腹部按摩，加速胃肠蠕动，同时，不要吃生冷、难于消化的食物，千万晚上不要吃土豆和红薯以免产生胀气，胃肠道不舒服。