脚后跟疼用手按像脚里有沙一年多了

问题分析：你好足跟痛是常见的疾病造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎跟腱周围炎跟部滑囊炎跟骨骨刺跖腱膜炎跟骨波骨髓炎肿瘤畸形性骨炎）距跟关节炎等最常见的是前五种疾病.意见建议：所以需要检查一下明确病因治疗主要有药物治疗包括内服药外用药按摩手术等.另外也可以经过辨证后选用中药治疗.足跟痛的保养方法有：1休息;2选择厚底鞋底不能软鞋垫软一些的鞋子最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;3足跟部应用软垫如硅胶制成的跟痛垫保护足跟减轻摩擦;5功能锻炼。