有些人是湿热体质，特别到了夏天，属于湿热多发季节，如果是胃肠湿热的话，一般有泻泄、身体困重、乏力等症状。指导意见：注意日常饮食习惯，少抽烟，不喝酒（酒为湿热之物），少吃煎炸辣的食物，戒油腻。
平时可以用冬瓜皮、玉米须、薏苡仁、茯苓等煲汤有清热祛湿的功效。
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