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骨质疏松吃什么饭好得快

大舅最近因为缺乏锻炼所以患上了骨质疏松,想问一下骨质疏松吃什么东西可以好得快一点?
提问时间:2020-05-11
答医生回复
  • 高清歌
    高清歌 副主任医师
    三甲上海市第六人民医院 内分泌科

    排骨豆腐虾皮汤。烹制方法:①排骨加水煮沸后去掉浮沫,加上姜和葱段,黄酒小火煮烂。②熟后加豆腐块,虾皮煮熟,再加入洋葱和蒜头,煮几分钟后熟后调味,煮沸即可。

    服法与功效:经常食用,强筋壮骨,润滑肌肤,滋养五脏,清热解毒。

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