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更年期综合征多吃含钙高的食物好吗

我这些天就觉得自己的心情不好，总是爱生气，也不爱说话，没事找事，到医院检查，医生说是更年期了，给开了些调节的药，同时也要我注意自我调理情绪，并多吃些含钙高的食物。

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，患者首先要有足够的睡眠，注意合理的饮食和营养：更年期由于脏腑功能渐衰，脾胃运化无力，饮食减少，营养欠佳，常引起记忆减退，体倦乏力等症。
因此，要注意更年期的营养。

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