腿部关节扭伤，血脉不畅

根据您所说的情况，有腿部关节扭伤的话，首先注意好休息，避免剧烈运动以及过度活动。及时去医院就诊，急性期积极使用冰块冷敷的方法缓解症状，减少渗出，48小时候采用热敷的方法治疗，此外可以经医生诊断后积极使用舒筋活血片以及双氯芬酸钠缓释胶囊等药物口服，同时配合使用活络油外用的方法治疗。