你的这个年龄最好能去医院检查一下血管的情况。因为引起出鼻血的原因有很多，如血小板减少症，鼻部炎症，脑部血管病变，高血压等，仅仅看您的描述，是不好做出判断的，要注意的是，饮食上多吃点青菜和水果，少吃点辛辣和容易上火的食物。
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