嘴巴的正下方长了个硬块，一碰就疼，发红，前几天那个

问题分析：您的情况考虑是与吃肥腻煎炸辛辣食物较多，缺乏运动、熬夜、情绪等因素有关，导致体内热毒较重而引起毛囊炎症的问题。

意见建议：可考虑选用中药如双花或马齿苋、荆芥连翘汤等加减调治治疗。避免吃肥腻煎炸辛辣过咸食物，避免暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

加强体育运动锻炼。避免熬夜，保持心情舒畅。