问患者提问

晚上睡觉老做梦，第二天起床人很疲倦怎么办

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你所说情况，主要是近期焦虑、紧张、压力大、有心事引起的睡眠质量不高。意见建议：首先是锻炼身体、放松心态、平静情绪、睡前喝杯牛奶、热水泡泡脚、听听舒缓音乐、服用安神补脑液、谷维素。

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