健康指导：病情分析：睡眠质量差，可能与你工作压力大有关系，每天思考比较多。也可能是身体某些机能出现问题了。指导建议：可以给自己一个小假期，适当的放松心情，使自己的压力减轻。
休息时间不要超过晚上十点半。睡前半小时可以吃上一根香蕉。
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