三高病人在饮食上要注意些什么！

病情分析：你好，一般三高的病人在饮食上主要是低盐低脂优质低蛋白饮食，掌握这个原则对三高的患者有很好的帮助，首先低盐低脂饮食大家都指导，但是优质低蛋白饮食，主要是指吃一些淡水鱼肉，蛋清，牛奶等一类的优质蛋白食物，这些是身体需要的必须营养物质，指导意见：还有就是平时养成多喝水，多吃蔬菜，保持大便通畅，避免熬夜和劳累，保持好的心情，养成坚持锻炼身体的好习惯等，这样对这些高危因素都有预防作用的，希望我的回答能给你带来帮助