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在健身房练了二头肌，第二天就很痛，胳膊都

在健身房练了二头肌，第二天就很痛，胳膊都在健身房练了二头肌，第二天就很痛，胳膊都申不直，已经连续三天了还是申不直还是很痛怎么办

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，有可能是运动过度，可以热敷，按摩，暂时避免剧烈运动，多注意休息，请评价一下，非常感谢

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