问患者提问

减肥期间偶尔吃一次饼干会不会反弹？

40天晚上都只喝酸奶吃水果，加上运动，瘦了10斤，今天晚上没忍住，吃了挺多的饼干，会有很大影响吗晚上加大运动来得及挽回吗？谢谢医生

提问时间：2020-04-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以指导意见瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心慢慢来。

相关问题