如果你吸烟的历史很长的话,刚戒烟的时候会有很多不适症状,比如口干,烦躁咽部不适,嗓子嘶哑等.真正的想戒烟需要你有坚强的意志才能成功.,建议你吃点零食,喝点水等来转移下注意力,另外,你要多吃富含维生素B,C的水果,不过只要坚持几天就会好,没关系的。
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